Prosta jakość ruchu
Po urlopie wróciłam z powrotem do swoich treningów. Oczywiście dużą uwagę znów przyłożyłam do ćwiczeń równoważnych i wielostawowych, które wykorzystuje się w treningu funkcjonalnym. Między innymi dla mnie stabilizacja …
Amarantus z kokosem
Z powodu kontuzji zostałam zmuszona by zmniejszyć ilość treningów do zera… Dlatego też mój „wolny” czas musiałam zagospodarować inaczej. No i jak myślicie, gdzie go spędziłam? Oczywiście, że w …
Walcz o swoje
Dzisiaj nie będzie kolejnego przepisu, bo dieta nie opiera się tylko na zdrowym jedzeniu. Dieta jest również stylem życia wybranym przez nas… Pamiętaj o tym, że cel, który sobie …