Prosta jakość ruchu
Po urlopie wróciłam z powrotem do swoich treningów. Oczywiście dużą uwagę znów przyłożyłam do ćwiczeń równoważnych i wielostawowych, które wykorzystuje się w treningu funkcjonalnym. Między innymi dla mnie stabilizacja …
eat me radzi
Walcz o swoje
Dzisiaj nie będzie kolejnego przepisu, bo dieta nie opiera się tylko na zdrowym jedzeniu. Dieta jest również stylem życia wybranym przez nas… Pamiętaj o tym, że cel, który sobie …
Każda porażka uskrzydla
Nie wiem skąd mam tyle siły do działania ale już wiem, że każde potknięcie w życiu czegoś mnie uczy. I dzięki temu jestem silniejszym człowiekiem… Należy zatem wyciągać wnioski z …