Aktywność fizyczna w ciąży cz.2
To prawda, że nie zawsze jest siła i chęci aby kontynuować trenowanie podczas ciąży. To normalny stan. Sama znam to uczucie bardzo dobrze. Natomiast sport w ciąży jest bardzo ważnym …
sport
Woda zdrowia doda cz.2
Wiecie już, że nasz organizm przyswaja tylko wodę strukturalną. Wiecie też jak ważnym elementem w naszej diecie jest woda. Ale czy wiecie co pijecie? I czy aby na pewno jest …
Samo się nie zrobi
Podobno najtrudniej jest zacząć. Tak, to prawda. Początki trenowania nigdy nie są łatwe. Nawet dla mnie. Ale jest to fascynujące, że każdy z nas kiedyś coś zaczynał. I tak też …